no ale

Dzień 4 Nie mogłem wcześniej wstawić posta bo się spieszyłem, no ale to było tak: Super seria 3 ćwiczenia: Muscle up bez opuszczania z wybiciem 10 podciąganie nachwytem 6 Dipsy na drążku 10 Super seria 3 ćwiczenia: Muscle up z wolnym opuszczaniem z wybiciem 6 Podciąganie nachwytem 6 Dipsy na drążku 10 Super seria 3 ćwiczenia: Muscle up 3 [...]

[...] mało kto uzyska taką pozycję, a co dopiero zacznie cisnąć pompki ). Tutaj pewnie ma znaczenie wzrost i waga - > krótsze kończyny, krótsza dźwignia mniejsza waga łatwiej. No, ale te 40 robi swoje i wiadomo, że zawodowiec :D Rosja to od siłowych rozwiązań zauważyłem, że jest - Poczynając od pukania głową w drzwi, kończąc na Planche Push Ups albo [...]

https://www.youtube.com/watch?v=QbD29-XE1hg Tutaj te impossible dipy mi średnio wyszły, jestem w stanie niżej zejść i wejść później, no ale wiadomo jeszcze trochę pracy, żeby to wyglądało dobrze, jak będę miał czas to nagram coś konkretnego:D

Ale w sportach walki miał byś szanse wiekszość z czołówki w UFC jest po 30-tce a niektórzy nawet blisko 40-stki czyli dość długa karira. Nie którzy z nich zaczynali poźno trenować np. Brock. A myśle że to sport na, którym można zarobić. No ale trzeba zapie*dalac:) Zmieniony przez - Koskihno w dniu 2010-07-07 19:32:16

Ok rozumiem Cie, człowiek na błędach się uczy no ale trzeba to poprawić. Widze właśnie, że wczesniej brzuch był lepszy rysy itp. teraz zalany może nie tak mocno no ale jest. Właśnie chciałbym teraz nabrać jak najmniej tkanki tłuszczowej. Muszę dodawać stopniowo kalorie i powoli do 75kg wbijać.

ja do 3-go, no ale jakos cie nie kojaze mimo iz czasami w siatke u was gralismy;] a broadway odwiedzasz czasami, bo moze predzej stamtad;] pozdro

Wysu unoszenie hantli w opadzie(na tylny akton naramiennego) z podrzutem na klatke??To drugie kojarzy mi się raczej z ćwiczeniem na plecy??No ale nie śmiem podważać opini BodyLine,musze zajrzeć do jego tematu. ps. Na Twoje pytania odpowiedziałem w moim temacie.Pozdro.

wcisne, wcisne ;) choć po ostatniej redukcji i dawkowaniu clena mój apetyt zmalał, no ale trzeba się 'masować' na zimę by mieć co rzeźbić, dzięki wielkie za pomoc !

nie jest to pierwsza moja masówka, więc damy radę, jeszcze jakiś rady by przyrost był jak największy ? bo w tym momencie na tym mi najbardziej zależy. Co do wolnych posiłków polecasz je czy w ogóle dać sobie spokój ? myśle, ze dałbym rade, no ale na pizze z dziewczyna tez trzeba wyjsc czasem :D

Kilka fotek z walki Jurasa. Bedzie tez krotki filmik, ale nagrywany aparatem z trybun, wiec jakosc dosyc srednia. No ale chyba lepsze to niz nic. :)

Myślałem , że ktoś z forum może bedzie posiadał takową wiedze w tym temacie dlatego pisze Wiedzy takiej moze nie mam , ale z natury jestem bardzo ostrozny , nieufny, tchórzliwy? Rozsadny hvj z nazwa. Odnosnie Twojego tematu to mógłbym go porównac do gry w rosyjska ruletke.Moze nie do konca w takim extermalnym wydaniu jak w Wietnamie sie zabawiali [...]

Myślałem , że ktoś z forum może bedzie posiadał takową wiedze w tym temacie dlatego pisze Wiedzy takiej moze nie mam , ale z natury jestem bardzo ostrozny , nieufny, tchórzliwy? Rozsadny hvj z nazwa. Odnosnie Twojego tematu to mógłbym go porównac do gry w rosyjska ruletke.Moze nie do konca w takim extermalnym wydaniu jak w Wietnamie sie zabawiali [...]

No ale ja nie potrzebuje bardzo dobrych czesci lecz aby to jezdzilo!! No ale jak zechcecie to moze podacie mi jakiegos linka do jakis rowerkow do 1200zł. z ramą do streetu??? I najlepiej by byl to nowy rower!!! A takie cos bedzie dobre?? http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=184319529 Bo on mi sie tez podoba!!! Lecz nie wiem czy moze byc!!

O matko Ty jestes niemozliwy ;) No ale przeciez stwierdziles ze widac slaby trener skoro osobiscie ciezko mu szlo, a nie jego uczniom ;) Ale to bylo tak w temacie, ze placac 30 zl za jj masz to samo co na bjj. Niestety popularnosc powoduje takie stawki a nie inne. Chociaz mam wrazenie, ze treningi w wiekszosci sekcji jakiegos rozsadnego stylu sa [...]

Ten sam problem co u mnie, krótki biceps. No ale jakoś trzeba z tym życ %-) Przemiana kozacka :D

Masa vs redukcja jakieś 12kg różnicy :-P A taki był niepozorny grubasek hehe ,no ale masa rządzi się swoimi prawami /SFD/2017/6/22/c7155dd4fade4f368a3b1f6092b2e288.jpg

nie no ,ale z doborem fotek to poleciałeś %-)

no ale jak gosciu moze miec zakwasy na trenowanej w ten sam dzien partii??? to moze naderwanie a nie zakwas a fakt patriot zakwas na tylku jest mega mocny hehe ale dupko musi jakos wygladac no nie?:]]] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

No, ale musisz dzielić się pomysłami, łatwo nie ma tytuł zwycięzcy zobowiązuje :P Pozdro i jeszcze raz gratzy, BTW fajną masz tę pracę:)

[...] kurcze, moge powiedzieć tyle, że zawiodłem się na Arlovskim(liczyłem na to, że jednak odzyska pasek...)jak cholera. Pozostaje pytanie, czemu nie sprowadzał do parteru??? No ale trudno, Sylvia wygrał tę walkę w pełni zasłużenie... A co do walki Ortiz Shamrock...no cóż...Tito zdeklasował Kena. Znów nic nie zaprezentował oprócz szarży na Tito na [...]